Aktuellt hos oss just nu:
Nästa fredag den 20 januari, kl 18-20, bjuder vi in till årets första fredagsmys med återhämtande yoga. Sedan fortsätter vi med 10 februari, 3 och 24 mars, 14 april och 5 maj.
Två timmars mjuk, guidad yin och restorative, som kan ge inte bara återhämtning utan även energi. Ett härligt sätt att avsluta veckan och känna sig balanserad och redo för helgen. Det finns några platser kvar den 20/1.
Space to Breathe
Vi har kallat denna kurs/dessa klasser Space to Breathe, eftersom vi upplever att det är just det vi ofta behöver. Vi, som är mitt i livet, med så mycket på gång, hela tiden. En gång i veckan ses vi och ger oss det där utrymmet att faktiskt andas.
Att meditera i grupp ger en fin gemenskap och en skön energi. Förra veckans klass innehöll reflektioner kring vad vi vill skapa eller bjuda in mer av i våra liv. En stunds tystnad för egen reflektion, en stående meditation och guidad avslappning. Vi hade några drop-in deltagare som var nya i Sverige och gruppen anpassade sig fint till att bli guidade både på engelska och svenska. Men normalt är guidningen på svenska, även om vi lever med tvåspråkigheten till vardags. 🙂
Det går fortfarande bra att anmäla sig till hela kursen (fem veckor med rabatterat pris) eller boka sig per gång. Vi kommer att bjuda på olika guidade meditationer, mindfulness-verktyg till vardagen och avslappningar, inklusive Yoga Nidra och gongavslappningar. Är du nyfiken kan du läsa mer via länken nedanför.
Yinyoga
Vi är många som älskar yinyoga!
Chansen att balansera vårt nervsystem, bli mer mindful och lyssnande på kroppen, läka, skapa möjligheter för livskraften att flöda och lära känna sig själv på djupet genom att observera de tankar och känslor som kommer fram; ja, yinyogan innehåller så många olika delar, förutom yogaställningar, fascia, meridianer (TKM – traditionell kinesisk medicin) och lite högläsning då och då. 🙂
Kursen är fullbokad i 12 veckor, men det finns 1-2 drop-in platser varje vecka, tisdagar 18.30-19.45. Dem kan du boka genom länken nedanför.
6-veckorskursen som börjar 25 april har fortfarande platser kvar, den kan du också boka genom länken.
Dagsretreat i Helsingborg
Vårt första dagsretreat “Vintervila” blev snabbt fullbokat, men vi har fått en avbokning, så det finns en chans om du är nyfiken eller känner att du behöver en dag till dig själv. Mer information kan du läsa i FB-eventet nedanför eller i Boka Direkt-länken.
Vi välkomnar våren med ett dagsretreat med fokus på yin och vår fascia. Vi brukar ha med myofascia release på våra yinklasser, men denna dag ger mer tid att fördjupa vår förståelse av kroppens fascia. Vi inleder med en guidad meditation för att landa i kroppen, fortsätter med rörelse för att få igång flödet i kroppens meridianer, två yinpass med bollar och med fokus på olika delar av kroppen och en avslutande vila för att låta kroppen kalibrera och komma åter i balans. Plus lite annat smått och gott.
Yoga & Meditation & Vandring – Retreat på Österlen i april
Bland vitsippor på Österlen – Natural Wisdom Retreat – 21-23 april
Vi är så glada att kunna återvända till vackra Rosenlund gård vid två tillfällen under 2023, april och oktober. Vi har valt våren och hösten för att kunna uppleva naturens växlingar på nära håll. Vi har tagit till oss önskningar från föregående deltagare och det blir mer vandring, mer naturguidad meditation och mer kärleksfullt förberedd mat av Anna. Men också såklart yoga, avslappning, samtal, meditation och egen tid.
Läs mer och boka dig här
Hitta hem i dig själv! – Retreat på Ecotopia, Österlen i maj
Ger dig själv en timeout. Du får chansen att sakta ner, jorda dig och omvärdera. – 26-28 maj
’Hitta hem i dig själv!’ retreaten är en lugnande och samtidigt stärkande upplevelse. Bli djupt närvarande i naturen. Ecotopia står helt och hållet till vårt eget förfogande. Vi kan upptäcka och vila i de vackra omgivningarna på en underbar tid på året när naturens kraft känns i varje blad och skott.
Tack vare naturens helande kraft återfinner du balans. Du hittar tillbaka till dig själv. Du öppnar för att kunna ta emot gåvor från naturens visdom och få kontakt med de gåvor du ger till världen. Det blir också såklart meditation, samtal, yoga, avslappning och egen tid.
Läs mer och boka dig här
Betalningsinformation:
Du hittar priserna vid de olika kurserna, eventen och behandlingarna.
Du kan betala med Swish till 123 528 1068 (Balanced by Nature AB)
eller bankgiro 743-0523
Märk betalningen med ditt namn och kurs/event, tack.
Kinetic Chain Release
Kinetic Chain Release och Connective Tissue Release.
Kroppsbehandlingar som återställer balansen i kroppen och lindrar smärta.
KCR stimulerar kroppens självläkande förmåga, går djupt och lindrar spänningar i bindväven.
Maila oss för mer information och bokning: info@balancedbynature.se
Nature Connected Coaching
Transformational Change Coaching
Mark arbetar långsiktigt och djupt tillsammans med klienter för att guida och stödja på vägen mot de individuella mål som önskas.
Guidade, intuitiva meditationer leder varsamt mot målen.
Kontakta oss för mer information.
Maila: mark@balancedbynature.se
Spirit of Man
Spirit of Man erbjuder upplevelser och utveckling utöver det vanliga för män som vill leva sina liv fullt ut.
Män som vill leva fullt ut, med ansvar och kärlek.
Vandringsäventyr i Sverige och Skottland
Medlemskap online för män – Tribe Gatherings
Walk & Talk
Onlinekurser
För mer information, se hemsidan
Nyhetsbrev
Ett sätt att hålla kontakt med oss och få uppdateringar när vi har olika events, kurser, retreat och utbildningar är genom vårt nyhetsbrev. Anmäl dig gärna genom att trycka på knappen nedanför.
Du förbinder dig inte till något och kan avregistrera dig när som helst utan problem.
Varmt välkommen att hänga med oss!
Vi finns nu på Örebrogatan 32 i Helsingborg.
Lokalen ligger i samma hus som Coop Nära och precis bredvid busshållplatsen linje 8. Parkering finns i gatorna runt omkring.
Aktuellt hos oss just nu:
Nästa fredag den 20 januari, kl 18-20, bjuder vi in till årets första fredagsmys med återhämtande yoga. Sedan fortsätter vi med 10 februari, 3 och 24 mars, 14 april och 5 maj.
Två timmars mjuk, guidad yin och restorative, som kan ge inte bara återhämtning utan även energi. Ett härligt sätt att avsluta veckan och känna sig balanserad och redo för helgen. Det finns några platser kvar den 20/1.
Space to Breathe
Vi har kallat denna kurs/dessa klasser Space to Breathe, eftersom vi upplever att det är just det vi ofta behöver. Vi, som är mitt i livet, med så mycket på gång, hela tiden. En gång i veckan ses vi och ger oss det där utrymmet att faktiskt andas.
Att meditera i grupp ger en fin gemenskap och en skön energi. Förra veckans klass innehöll reflektioner kring vad vi vill skapa eller bjuda in mer av i våra liv. En stunds tystnad för egen reflektion, en stående meditation och guidad avslappning. Vi hade några drop-in deltagare som var nya i Sverige och gruppen anpassade sig fint till att bli guidade både på engelska och svenska. Men normalt är guidningen på svenska, även om vi lever med tvåspråkigheten till vardags. 🙂
Det går fortfarande bra att anmäla sig till hela kursen (fem veckor med rabatterat pris) eller boka sig per gång. Vi kommer att bjuda på olika guidade meditationer, mindfulness-verktyg till vardagen och avslappningar, inklusive Yoga Nidra och gongavslappningar. Är du nyfiken kan du läsa mer via länken nedanför.
Yinyoga
Vi är många som älskar yinyoga!
Chansen att balansera vårt nervsystem, bli mer mindful och lyssnande på kroppen, läka, skapa möjligheter för livskraften att flöda och lära känna sig själv på djupet genom att observera de tankar och känslor som kommer fram; ja, yinyogan innehåller så många olika delar, förutom yogaställningar, fascia, meridianer (TKM – traditionell kinesisk medicin) och lite högläsning då och då. 🙂
Kursen är fullbokad i 12 veckor, men det finns 1-2 drop-in platser varje vecka, tisdagar 18.30-19.45. Dem kan du boka genom länken nedanför.
6-veckorskursen som börjar 25 april har fortfarande platser kvar, den kan du också boka genom länken.
Dagsretreat i Helsingborg
Vårt första dagsretreat “Vintervila” blev snabbt fullbokat, men vi har fått en avbokning, så det finns en chans om du är nyfiken eller känner att du behöver en dag till dig själv. Mer information kan du läsa i FB-eventet nedanför eller i Boka Direkt-länken.
Vi välkomnar våren med ett dagsretreat med fokus på yin och vår fascia. Vi brukar ha med myofascia release på våra yinklasser, men denna dag ger mer tid att fördjupa vår förståelse av kroppens fascia. Vi inleder med en guidad meditation för att landa i kroppen, fortsätter med rörelse för att få igång flödet i kroppens meridianer, två yinpass med bollar och med fokus på olika delar av kroppen och en avslutande vila för att låta kroppen kalibrera och komma åter i balans. Plus lite annat smått och gott.
Yoga & Meditation & Vandring – Retreat på Österlen i april
Bland vitsippor på Österlen – Natural Wisdom Retreat – 21-23 april
Vi är så glada att kunna återvända till vackra Rosenlund gård vid två tillfällen under 2023, april och oktober. Vi har valt våren och hösten för att kunna uppleva naturens växlingar på nära håll. Vi har tagit till oss önskningar från föregående deltagare och det blir mer vandring, mer naturguidad meditation och mer kärleksfullt förberedd mat av Anna. Men också såklart yoga, avslappning, samtal, meditation och egen tid.
Läs mer och boka dig här
Betalningsinformation:
Du hittar priserna vid de olika kurserna, eventen och behandlingarna.
Du kan betala med Swish till 123 528 1068 (Balanced by Nature AB)
eller bankgiro 743-0523
Märk betalningen med ditt namn och kurs/event, tack.
Kinetic Chain Release
Kinetic Chain Release och Connective Tissue Release.
Kroppsbehandlingar som återställer balansen i kroppen och lindrar smärta.
KCR stimulerar kroppens självläkande förmåga, går djupt och lindrar spänningar i bindväven.
Maila oss för mer information och bokning: info@balancedbynature.se
Nature Connected Coaching
Transformational Change Coaching
Mark arbetar långsiktigt och djupt tillsammans med klienter för att guida och stödja på vägen mot de individuella mål som önskas.
Guidade, intuitiva meditationer leder varsamt mot målen.
Kontakta oss för mer information.
Maila: mark@balancedbynature.se
Spirit of Man
Spirit of Man erbjuder upplevelser och utveckling utöver det vanliga för män som vill leva sina liv fullt ut.
Män som vill leva fullt ut, med ansvar och kärlek.
Vandringsäventyr i Sverige och Skottland
Medlemskap online för män – Tribe Gatherings
Walk & Talk
Onlinekurser
För mer information, se hemsidan
Nyhetsbrev
Ett sätt att hålla kontakt med oss och få uppdateringar när vi har olika events, kurser, retreat och utbildningar är genom vårt nyhetsbrev. Anmäl dig gärna genom att trycka på knappen nedanför.
Du förbinder dig inte till något och kan avregistrera dig när som helst utan problem.
Varmt välkommen att hänga med oss!
Vi finns nu på Örebrogatan 32 i Helsingborg.
Lokalen ligger i samma hus som Coop Nära och precis bredvid busshållplatsen linje 8. Parkering finns i gatorna runt omkring.