Öppettider mån-fre 08.00-17.00 eller enl. överenskommelse
Tel:+46 73 7881577

Aktuellt

Aktuellt hos oss just nu:

Ny lokal

Vi finns nu på Örebrogatan 32 i Helsingborg.

Lokalen ligger i samma hus som Coop Nära och precis bredvid busshållplatsen linje 8. Parkering finns i gatorna runt omkring.


Yinyoga

tisdagar kl 17.30-18.45

Kurserna i höst är fullbokade, men det finns ofta chans att boka ett drop-in pass. Du kan sätta upp dig på väntelista genom att boka dig hos Petra (petra@balancedbynature.se) eller höra av dig på annat sätt.

Yinyoga ger lugn och harmoni, balans i både kropp och själ och ger vårt nervsystem återhämtning.

Space to Breathe – meditation och avslappning

Välkommen att uppleva vår nyaste kurs!

Denna kurs är för dig som vill komma igång med meditation eller mindfulness, men inte riktigt vet hur. Eller för dig som bara helt enkelt vill bli guidad till avslappning och meditation. Du är öppen och nyfiken och vill uppleva djup avkoppling. Det finns inga krav eller förväntningar utan du kommer precis som du är.

Kursen erbjuder en variation av verktyg för att komma i kontakt med ditt inre och hitta till fullständig avslappning, låta sinnet sakta ner och din inre röst komma till tals. Det kan innebära nya insikter om vad du vill ha i ditt liv, sätta nya intentioner om förändringar du vill skapa eller bara en stund till att koppla bort världen där utanför och uppleva mer av din inre värld. En stund till egenvård.

Kursen innehåller guidad kroppsscanning, Yoga Nidra, balansering av energicentra, gongavslappning, guidade meditationer av olika slag, andningsövningar och mindfulness. Verktyg som hjälper dig i vardagen.

Det forskas intensivt i neurovetenskap, epigenetik och kvantfysik/mekanik för att ge oss mer kunskap om vad som händer i kroppen när vi mediterar. När våra hjärnvågor saktas ner och vi stillar den tänkande hjärnan ger vi kroppen möjlighet att återhämta sig, producera nya celler, signalera nya gener, att läka. Vi mår bättre i oss själva och kan lättare hålla oss friska.

Kursen tar sin utgångspunkt i denna vetenskapliga grund och är därefter upplevelsebaserad. 

Du behöver inte ha tidigare erfarenheter av att meditera utan behöver endast ett öppet sinne och en nyfikenhet att utforska effekterna tillsammans med andra.

Tid och plats:

nästa kurs startar 1/11, 6 veckor.

tisdagar 20.00-20.45

Investering:

Hela kursen 750kr

Drop in 135kr

Frågor: maila Petra på petra@balancedbynature.se

Din guide:

Ända sedan ungdomen har Petra varit intresserad av andlighet och sökt upplevelser som har gett svar på den största frågan hon haft; finns det något mer? 

Nyfikenheten och längtan efter något mer har tagit henne på en spännande resa med utbildningar och upplevelser allt från tyst Vipassana retreat, yogautbildningar, hjärtbaserad kroppsterapi, Hawaiiansk healing, Buddhistisk och Indisk filosofi till studier och praktik med Dr Joe Dispenza.


Yin & Restorative med Yoga Nidra

Avslappning, återhämtning, vila

Det är dags att välkomna hösten och sakta ner i takt med att naturen också går in i vila.

Under 5 fredagar i höst bjuder vi in till fredagsmys med extra allt:

– yinyoga
– restorative yoga
– yoga nidra
– gongbad

Du guidas in i alla positioner och behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Fokus ligger på avslappning och lugn.

Två timmars paus till dig själv!

Paus från livets alla måsten och göranden och en chans att ge dig själv välbehövlig vila och återhämtning. Få lite tid att bara andas och vara i nuet.

Petras guidade avslappning leder dig mjukt in i kroppen och du kan landa på mattan tryggt omsluten av bolster och filtar som hjälper kroppen att slappna av, släppa taget och bara vara här och nu. Du hittar ditt andetag.

Yinpositionerna är mer dynamiska och hjälper dig att komma i kontakt med kroppen, att känna på insidan var det finns spänningar, var du kanske behöver släppa.Därefter sjunker vi djupare in i Restorative-positioner och den guidade Yoga Nidra-avslappningen, där vi befinner oss i gränslandet mellan sömn och vakenhet.

Gongspelets vibrationer hjälper ytterligare till inre balans, harmoni och fysisk och mental läkning.

Det finns så många effekter av dessa pass; bättre sömn, lugnare mage, stresshantering, smärtlindring, ökat fokus, mer glädje.

När: 23/9 (fullt), 14/10 (fullt), 28/10, 25/11, 16/12

Tid: 17:30-19.30

Investering:
295kr per pass (250kr pensionär/ arbetssök./student).

Du kan boka enstaka eller flera, så att det passar dig. För frågor eller bokning:
petra@balancedbynature.se
eller sms till 0730-514785

Varmt välkommen!


Sama Yoga med Petra

Sama Yoga är en mjuk, följsam och inkännande yogaform som hämtar inspiration från Hatha Yoga, QiGong och Kundalini yoga med fokus på balans och harmoni i både kropp och själ.

– Sköna flöden som hjälper oss att hitta in i kroppen,
– synkroniserat andetag med rörelse,
– guidad kroppsscanning,
– meditation,
– andningsövning
– lång avslappning

I Sama yoga brukar mantran fördjupa och stärka upplevelsen av ett lugnt sinne och mjuk kropp. Om du gillar mantran så välkommen att låta din röst ta plats. Om du hellre lyssnar så är det helt okej också. Vi möter varandra precis där vi är.

Sama Yogan är tillåtande, accepterande och ödmjuk och ofta levererad med humor och lätthet. Du behöver inte ha yogat tidigare utan det räcker med ett öppet sinne och en nyfikenhet.

När: söndagar 2/10, 6/11 och 4/12

Tid: 9.30-11

Plats: Balanced by Nature Holistiskt center, Örebrogatan 32, Helsingborg (vid busshållplats linje 8 och lilla Coop)

Investering: 225 kr respektive 200kr (pensionär/arbetssök/student) per pass.

Du kan boka enstaka eller flera pass, så att det passar dig.

För frågor maila: petra@balancedbynature.se
sms: 0730-514785
Varmt välkommen!
Petra


Betalningsinformation:

Du hittar priserna vid de olika kurserna, eventen och behandlingarna.

Du kan betala med Swish till 123 528 1068 (Balanced by Nature AB)
eller bankgiro 743-0523

Märk betalningen med ditt namn och kurs/event, tack.


Kinetic Chain Release

Kinetic Chain Release och Connective Tissue Release.
Kroppsbehandlingar som återställer balansen i kroppen och lindrar smärta.

KCR stimulerar kroppens självläkande förmåga, går djupt och lindrar spänningar i bindväven.

Maila oss för mer information och bokning: info@balancedbynature.se

Photo by Mark Henderson

Nature Connected Coaching

Transformational Change Coaching

Mark arbetar långsiktigt och djupt tillsammans med klienter för att guida och stödja på vägen mot de individuella mål som önskas.

Guidade, intuitiva meditationer leder varsamt mot målen.

Kontakta oss för mer information.

Maila: mark@balancedbynature.se


Spirit of Man

Spirit of Man erbjuder upplevelser och utveckling utöver det vanliga för män som vill leva sina liv fullt ut.

Män som vill leva fullt ut, med ansvar och kärlek.

Vandringsäventyr i Sverige och Skottland

Medlemskap online för män – Tribe Gatherings

Walk & Talk

Onlinekurser

För mer information, se hemsidan


Nyhetsbrev

Ett sätt att hålla kontakt med oss och få uppdateringar när vi har olika events, kurser, retreat och utbildningar är genom vårt nyhetsbrev. Anmäl dig gärna genom att trycka på knappen nedanför.

Du förbinder dig inte till något och kan avregistrera dig när som helst utan problem.

Varmt välkommen att hänga med oss!